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发布时间: 2019 - 08 - 22
腰椎间盘突出症是骨科常见病,据统计我国患者达4000万之众。目前腰突症呈年轻化趋势,门诊甚至可见中学生患者,已成为严重影响现代人健康的重要疾病之一。那么日常生活中应该如何进行治疗呢?对于腰椎间盘突出又应该应用那些影像检查呢? 如何防止患上腰椎间盘突出1、防止便秘,避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物,因其易引起大便干燥,排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物,改善排便情况。2、避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时,需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力,如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。工作强度大,工作时不能保持脊柱有效的生理曲度,易造成腰背肌肉长期僵硬、痉挛,腰椎间盘负荷增加。3、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势,避免腰部过分受力。日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪,把身体尽量靠近重物,背部保持平直,同时注意脚部用力。4、采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视,挺胸,直腰,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同,这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢,再由两下肢传至足,做到真正的“脚踏实地”。5、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋,中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移,容易导致脊柱弯曲加大,这与高跟鞋相比只是程度...
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发布时间: 2019 - 06 - 03
这是一种正常现象,这与人体神经线是否健康有关系。比如人经常坐着,司机及办公室的人员,坐久了腰椎盘就容易突出来,且容易压到神经线,等使用一段时间后就好了。
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发布时间: 2019 - 05 - 21
腰疼!腰疼!腰疼!汽车、电脑的广泛使用,使人们长期处于同一固定姿势,导致身体肌肉僵硬。久而久之,会损伤肾气致使肾精不足,继而造成肾虚腰疼,同时还会出现腰椎滑脱、椎管狭窄等腰椎病。预防腰疼、脊椎病,主要是改变不良的生活习惯,不良的姿势,不要久站、久坐、久卧6个影响腰椎的习惯1.坐位时腰椎承受的压力更大多数人觉得坐着比站着舒服,殊不知,坐位时腰椎承受的压力可达到站位时的140%。当我们在坐位时,腰要挺直,双腿平放于地面,避免长时间维持一个姿势。坐时间长了要起来活动一下,缓解腰背部肌肉的疲劳与紧张。同时,要选择靠背弧度接近腰椎自然弯曲的椅子,腰后要有靠垫的支撑。经常久坐后腰部会过度疲劳,可在晨起时活动一下腰部,做做前后伸、左右旋转等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变为负荷状态。2.歪身站立造成腰椎两侧受力不均当你昂首挺胸时,脊柱承载100%的压力;弯腰时,脊柱承载200%的压力。站立时,应双脚着地,不要偏重一只脚。歪身站立会加重某侧肌肉的紧张度,时间久了,不仅会使肌肉僵硬酸痛,还会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛,同时压迫脊柱和周围神经,影响心肺功能。正确站姿:下巴稍回缩,腹部微微收紧,骨盆稍微向前。如需长时间站立劳作,一只脚最好踏在10—15厘米高的踏板上,每隔一会儿双脚交替,以减少腰椎的负荷。搬重物时,不要直接弯腰,应先蹲下,保持上身直立,再用腿部肌肉力量站立起来。3.睡姿时使背...
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发布时间: 2019 - 05 - 16
1.属健康产业,非常有前景,此产品专门针对各类疼痛人群,全国每10个成年人中,就有3人给疼痛困扰,2.产品应用范围非常广,除了风湿关节炎、头面部疼痛、手脚麻、颈椎病、落枕、肩周炎、腰椎间盆突出、腰肌劳损、腰背部及下肢疼痛、久坐、过渡疾劳、坐骨神经疼、痛经、肩颈酸痛可以使用外,全家人都适用。3.公司实力雄厚,拥有花园式厂房、专业的营销团队和商学院、展厅。4.产品背书强,何博士母品牌为DR-HOS,畅销欧美20年,包含全球6大洲,30多个国家,覆盖人群达数千万人次。
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